出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。