日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の調整法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、肉体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く施術する人により理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることで、体の不調を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体では決まったやり方は無くやる人によって施術する事は異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による矯正（道具を使用することも）でする施術である。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」により発明された治療方法。

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。

世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。

発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。

WHO世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療法は手技によって行われる関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色として、サブラクセーションに注目している」。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う場合も多くみられます。

中には苦痛の要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって矯正することで痛みを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと解釈する方がいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した施術法と定義されています。

カイロプラクティック治療者は薬物、外科手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の矯正法を治療方法の主な手段として検査と診断と治療を行っています。

カイロプラクターは広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っています。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語になります。

これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の施術のに「アジャストメント」と言われている手技治療を用いることに由来する。

(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。

カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。

病変は神経の機能障害から発症するとの考え方に基づき、肉体、特に背骨の関節の調整で神経系の機能の回復を目指した治療法なのです。

19 世紀末に米国にて創始された神経機能に行う治療方法。

椎骨の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常に整える。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴とし、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。

ざっくり言えば…、骨の歪み、特に椎骨の不整列を手や器具によって整復することで神経機能の働きを改善する治療法です。

人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人は病状の軽減とともに健康になると考える訳です。

健康管理の中における背骨健康管理のプロフェッショナルです。

神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。

最新の研究と臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチを行います。

手技矯正、体操、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、病歴を取り、姿勢チェックなど各検査を行います。

そして背骨の不整列を総合的に判断して治療順番を統合して病態や個人差に適応した施術のカイロ・テクニックを用います。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。おおくの人が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと考えたら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨のズレを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の歪みに関してくわしい人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」の湾曲している人は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術するやり方は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。こんな時は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレで脊椎のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のカーブが悪化することもあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」のカーブの調整は、背骨や骨盤を直接動かして正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しいところまでなおせても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの施術はとても有効でたった一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともある。

「脊椎」のズレの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「脊椎」のズレの矯正をやることで脊椎のズレの矯正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の施術にとても大切なものは何？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの調整で一番大切なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

良い脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。「整体」は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの修正をするといいですよ。

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性です。

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

怪我をしたことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になります。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、健康に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあります。

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

骨格矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く来院します。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的に理想的な背骨とはいえません。理想的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな場合は、まずいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢に治す調整法です。背骨を直に施術するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効であり一度目の治療で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。