整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することで、疾病を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体にはお決まりの方法はなく、治療する人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手による矯正(矯正器具を使うことも）でする治療である。

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、病気を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体ではお決まりの手順は無く治療する人によって理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手による矯正（道具を使うことも）でする治療である。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い調整をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をして悪化する事があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正を行うことはありません。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけではなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度体験してみるのをお勧めします！

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方が一度は腰痛を経験するといわれている。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」には、とても大きな病気が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療には色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな矯正があります。慢性腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

最近は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

病院の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと思われているようです。

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを治療した直後に患者の症状が解消されるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

背骨がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正により動かすので、基本的に大きな力を用いることはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に良い状態とはなりません。理想的な背骨からハズれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事がある。こんな体では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、すごく有効であり一回の矯正で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。