整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、体の不調を治す治療法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた方法は無く行う人により行うことは違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による手技（道具を使用することも）でする施術です。

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。たくさんの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する手始めになります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

背骨のことについて詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを調整して、いい背骨を手に入れましょう。

「背骨」のズレを調整すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」治療しようとする方法は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が大変な事があります。このようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪くなるときもあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み治療は、背骨や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正常な所まで治しても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの治療はすごく有効でたった一度の調整でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の「背骨」のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の脊椎のズレの調整をすることで「背骨」の歪みの修正は、早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正常な「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の調整を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も有効なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の調整は、とってもお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを修正するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決まった手順は無く、行う人によって行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法の多くに使われる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正（アジャストメント）し、肉体を治癒させようとする施術。オステオパシーは、身体の構造の異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。