整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術について用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」し、疾病を治す治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体に決まった手順は無く人により行うことは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法の多くについて使われる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、肉体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に決められた手順は無く、やる人により行う事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思ったら理想的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病をまねきます。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分が悪い脊椎のカーブだと分かったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨のカーブしている人は背骨の歪みの調整が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨のズレを施術できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨治療しようとする方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。こんな時は、まず良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療するための効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレによって脊椎の歪みを修正するべきとお奨めします。筋肉があればいい脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる事も多くあります。正しい背骨の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想的な位置まで修正できても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はかなり効果があり一度の施術で正しい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的なカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術をすることで背骨の湾曲の修正は早く修正することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの修正にすごく大切なことは何？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのは良い背骨の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても普段から悪い姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にする為の補助的なものです。

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外観の印象を改善したい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても改善されない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと考えたら有効な調整法で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する第一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな病をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

「背骨」の状態についてくわしい方は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、背骨のズレている方達は背骨のカーブのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」のズレを矯正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨矯正する方法は最も沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。このような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術することをお奨めします。筋肉があれば正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の曲がりがひどくなることもあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を修正する整体など手技療法もあります。整体の背骨のズレの治療は脊椎や骨盤を矯正して正しい「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な所まで治しても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの矯正はとても効果がありたった一回の矯正でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの施術は部分的な曲がりも治療することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることで「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正にすごく大切なものは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大事なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療でとても効果的なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の調整はすごくお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術をするといいでしょう。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストし、体を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には定められた方法は無く、人によってすることは異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法全てに用いられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することにより、肉体を治すものです。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体には定まったやり方は無く、治療する人により理解・解釈は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使用した技術でする施術です。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方は数少ない。自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」のズレを修正する一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはならないのです。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な体の不調をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の状態だとわかったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについて詳し方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の曲がっている人達は背骨の歪みの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

脊椎の歪みを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正する手段は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そのような場合は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりがひどくなる時もあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的な仕方でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は背骨や骨盤を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良いところまで修正できても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のカーブの修正はすごく有効で一回の調整で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることならされてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のズレがどんな脊椎のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって「背骨」のカーブの修正は、スムーズに早く修正することができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの調整にとっても大切なことは何？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの治療で一番重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、または、良い「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの調整は、すごくおススメです。「整体」は脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整する時の効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいですよ。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても改善しない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと考えたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知ることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾病をまねきます。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎のカーブだと分かったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し人は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、背骨のズレている人は「背骨」のズレのの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想的な姿勢を手にしよう。

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。こんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨のズレが悪くなるときも沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果のある方法でしないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を施術する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎のズレの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい所まで修正できても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であれば整体の脊椎の曲がりの治療はとても効果がありたった一回の施術でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のズレがどんな脊椎の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の背骨の湾曲の治療をすることで背骨のカーブの修正は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切なものは何？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても有効なのは毎日良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの治療は、すごくおススメです。整体は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを施術する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療法全てに使われる。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることによって、体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まったやり方はなく、行う人によって施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足による技術（道具を使用する場合も）で行う治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが要因なのでは？ルックスを改善したい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本当に改善しようと決めたら正しい手段で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の歪みの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自らが良くない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の歪みに関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している人達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、良い背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが困難な事があります。このような時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで背骨の歪みを修正することをお奨めします。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化するときも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨のカーブを施術する人達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、「背骨」や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨をいい位置までなおせても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても効果的で一回の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの施術は部分的な歪みも調整することができます。整体の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎のズレの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療で一番大切なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正はすごくお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいですよ。