「猫背」などを治したいと思ったことは？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが原因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を改善したいという方のことはさほど聞きません。自分で「猫背」を治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても解消されない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら実績のある方法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の治療を矯正前に知っていることが猫背を矯正する基本になる。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する修正法はよく用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療法です。関節を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で脊椎を元の所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える療法に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、体の不調を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、やる人によって行うことは異なる。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする施術である。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪くなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の修正法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、激痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な修正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い施術をおこない悪くなる場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはありえません。

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が一回は「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」は、とても大きな疾病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率の高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもやわらかい治療が用いられます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキボキする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをおすすめします。

いっぱんに、この状態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みがあっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い修正をする整体にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正をして悪化する場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な修正をおこなうことはないのです。

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療は骨の歪みを治療し肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをおススメします！