骨盤の矯正法

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療はおこないません。なぜか？一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になることはないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを治療したことで患者の症状が解消されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真のような画像でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術で動かすので、通常大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はすごく有効な手助けになります。

猫背の矯正

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猫背治療

猫背矯正とは？

猫背などを良くしたいと感じたことは？最近、友達から「猫背」だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？イメージをよくしたい。沢山の方達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で治そうと考えたら理論的な方法で猫背など調整する必要があります。理論的な猫背の修正法を矯正前に知っていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は明らかによくない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする調整法はよく用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果があり一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん来られます。整体では昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みの中で表面痛ではない症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多い。原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解明されていない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数のようです。長期にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、体に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を感じる人達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人が多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントして、身体の不調を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では決められた方法は無く施術する人によりする事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った技術（道具を使うことも）でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？ルックスを改善したい。多くの方がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからによくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響し色々な病気を引き起こします。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の歪んでいる人は背骨のズレのの調整が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを修正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨調整する手段は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体ができない場合があるのです。そのような時は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のズレが悪くなるときもたくさんあります。いい脊椎の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を調整するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良い所まで修正できても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は凄く有効で一回の治療でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的な歪みも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の湾曲の矯正は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とっても重要なのは正常な背骨の状態をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても必要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みの中で表面的でない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについてはわからない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見の印象を良くしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体にいっても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの修正方法をわかっていることが背骨のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な体の異常を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のズレのの矯正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎調整しようとする方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そのような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する有効な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら良い背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する場合も沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療する方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体で背骨を正しいところまで動かしても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は凄く効果があり一度の治療でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎のズレの治療はできることであればやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な湾曲も修正することができます。「整体」の背骨のズレの修正をやることで背骨のカーブの施術は短期で改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い「脊椎」の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正をしてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても有効なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正はすごくおすすめです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいでしょう。