ギックリ腰

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた椎骨を調整します。わずかな背骨の歪みでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みが一瞬で無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い調整をおこなうことはありえません。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど経験してみるのをおすすめします。

整体の腰痛治療

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。多くの「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人が一回は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、大きな病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などに関して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法は、色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

姿勢の矯正、整体

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姿勢を改善する整体

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とは言えない。生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができないことがあります。そんな場合では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。なので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいいところまで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回目の治療で良い姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎を整えます。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる場合があるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありえません。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患なんです。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験するのをおススメします。

カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを修正したことで患部の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を施術によって可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになる。

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい脊椎とは言えません。正しい湾曲からはずれた脊椎は、身体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整するための効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す方法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想的なところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はビックリするほど有効であり一回目の修正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が一回は腰痛を体験すると

言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などにたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療はいろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする方法をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。