側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

脊椎が歪む「側弯症」は、全身にいろいろな影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるようです。

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

一般の病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方が多く来院します。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛は、頭部にでる痛みの中で表面痛ではない痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多い。原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については分からないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に用いられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、病態を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体ではお決まりの手順はなく、行う人によりすることは異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手による手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療法の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）に定まったやり方は無く人によりする事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面で発症する以外の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だということです。

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？友達から猫背になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？イメージをよくしたい。多くの方が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという人の話はあまり聞きません。自分自身で猫背をよくしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても解消できる方達が少ないのが真実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら正しい治療で猫背など改善する必要があります。正しい「猫背」の矯正方法を分かっていることが「猫背」など治療する基本になる。

脊椎は、首が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

「猫背」について詳しい方は多くありません。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を調整すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する調整法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になれない人にとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。理想的な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

骨格を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとする時、最も大事なのは正常な姿勢を常に維持すること。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人達は多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の調整で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。