「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状です。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをおススメします！

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの人が、一回は「腰痛」を体験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

腰痛には、とても重大な疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性の高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療は様々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい治療法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の施術法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的にはいい背骨とはいえません。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に修正する方法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を良いところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はとっても効果があり一度の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けても、普段から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。生理的背骨の湾曲からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し色々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。