骨盤矯正と腰痛

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。大半の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある病気もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には色々な方法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい治療方法があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

肩こりと整体

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします。

整体、姿勢の矯正

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的に良い背骨とはいえません。理想的な背骨のカーブからはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような身体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に修正するとても効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に修正する修正法です。骨を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回の治療で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の治療をしてもいつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを矯正したのちに患者の痛みがよくなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でズレが見られなくても「骨盤」がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する場合もある。普通調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、使用する整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを施術により動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症原因については、いまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

猫背、整体

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を治したいと思ったことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが原因かも？印象を良く見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという人の話はあんまり聞きません。自己流で猫背を改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。実績のある猫背の治療を治療前に知ることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。人体は、脳によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする治療法は沢山使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正しい状態になれない方にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の治し方と整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人は数少ない。自分で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善されない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治療しようと思ったら理想的な治療法で背骨のズレを治療する必要があります。有効な背骨のズレの矯正法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない背骨の歪みだとわかったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事についてくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている方は背骨のカーブのの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療するやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。こんなときは、まず理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を治療することをススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。いい背骨の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」の湾曲を施術する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも有効な方法でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を施術する整体など方法もある。整体の背骨の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の位置まで調整できても理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの調整はとても有効で一度の施術で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることで背骨の歪みの施術は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢をいつも保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの調整でとっても重要なのは毎日良い「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正はすごくおすすめです。「整体」は背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」して、肉体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体には決まったやり方は無く、やる人により行う事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院