整体と猫背

整体で治す猫背

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」で苦労している。猫背で悩まされているのに猫背を改善したいという人達の話はあまり聞くことはありません。自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な矯正法で猫背など修正する必要がある。効果のある猫背の調整を修正前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自分で「猫背」と気付いたら早く「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は多くありません。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法はよく利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療です。関節を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべく受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。外見を改善したい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は数少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと思ったら効果的な方法で背骨の曲がりを施術することが必要。有効な背骨の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態に関してくわしい方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨修正しようとするやり方は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。こんな場合は、まず良い背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋トレにより「背骨」のズレを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを施術する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を直接調整していい背骨の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で「背骨」を理想的な所まで調整できても正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の歪みの治療はとても有効で一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の歪みの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は小さな湾曲も治すことができる。整体の「背骨」の曲がりの修正を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。脊椎のカーブの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても日頃からよくない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく有効なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の調整は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術全てについて用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、身体の不調を改善しようとするものです。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く、施術する人によってする事は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、病気を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体に決まった手順はなく、治療する人により治療する事は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手による矯正法でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整で最も有効なのが整体です。整体は脊椎を修正する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の矯正、整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とは言えない。理想的な背骨から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、身体が硬くいい姿勢になれない人にとって理想の姿勢に矯正するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど有効で一度の修正でいい姿勢に改善することも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体院と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い疾患です！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一度経験するのをおススメします！

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はおこないません。なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを修正した直後に患部の痛みがよくなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具ももちいる場合もあります。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整を、もちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整で動かすので、通常は強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。