整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、身体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人がたくさん来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていない。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に生じる痛みの中で表面で発症するものではない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまと言われるが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ解らないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？外見を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに「猫背」を改善したいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても解消できる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら正しい治療法で猫背など修正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を治療前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くありません。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する修正法は頻繁に用いられる解消法で真向法などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を治療する「整体」などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法。脊椎を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一回の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。見た目の印象をよくしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人達は数少ない。自ら「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響し様々な疾病を起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」のズレのの施術が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」修正するやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。そのような時は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があったら正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のズレが悪化することも多くあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保つのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。だがしかし、筋トレをする人でも効果的なやり方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を調整する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、「脊椎」や骨盤を直接調整して良い背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しい場所まで動かしても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの調整はかなり効果的で一回の施術で理想の脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「整体」の脊椎の曲がりの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は短期で調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正常な「背骨」の状態を毎日保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も重要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整は、とてもおススメです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、体の不調を改善させようとするものである。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体では定められた手順はなく治療する人によって行う事は違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することで、体を治そうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた手順は無くやる人により行う事は異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのでは？ルックスをよくしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達は少ない。自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら有効な手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎の曲がっている人は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎治療する手段は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。このような場合は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に施術する重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる事もあります。いい「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の位置にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の所まで治しても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はすごく有効で一度の矯正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんな背骨の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整を受けることによって背骨のズレの矯正は、短期で調整することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

猫背矯正とカイロプラクティック

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猫背は治る？

猫背矯正って何

猫背をよくしたいと考えたことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と言われる。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？外見を良くしたい。おおくの方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという方のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら効果のある方法で「猫背」を調整する必要があります。正しい「猫背」の改善法を治療前に知ることが猫背など治す基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は少ない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。その為、猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする改善法は沢山利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢矯正

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な姿勢とはなりません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな場合では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に修正するための効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とても効果があり一回の矯正で理想の姿勢になることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。