産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の微妙なズレを矯正していくことで患者の症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンなどの画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を修正により動かすので、普通は強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのうち、表面的でない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多い！原因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ解らない部分もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

猫背の治療

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猫背を治す整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを改善したいと思ったことは？友人から猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？印象をよく見せたい。たくさんの方が猫背などで苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しい矯正法で猫背など改善する必要があります。正しい「猫背」の修正方法をあらかじめ知っていることが猫背を治す基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早急に猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を修正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を改善する改善法はよく使われる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない方にとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定して筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋トレをしている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことは希で早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体に色々な悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで歪みがなくなることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと決めたら有効な手段で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの治療法を理解していることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」のカーブとはならない。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体の不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関してくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、背骨の湾曲している方は脊椎のカーブのの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」治療しようとする手段は最も沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体ができない場合があるのです。そのような場合は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレによって脊椎のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があれば正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化する場合もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも効果的な方法でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの治療は「脊椎」や骨盤を直接矯正して良い背骨の状態にする治療です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で脊椎を正常なところまで調整できても正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの調整をやることで「脊椎」の歪みの調整は短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の湾曲の修正にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大切なのはいい背骨の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をしてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み調整で一番大切なのは毎日いい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の修正はとてもお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいですよ。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することによって、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体では定まった方法は無くやる人により施術することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、身体を改善しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体では定められた手順はなくやる人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。わずかな関節の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛がすぐによくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする所に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはありえません。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。