ギックリ腰、整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態は、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなる場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強い矯正を行うことはない。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状となっています！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをお勧めします！

整体院とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も有効なのが整体なんです。整体は背骨を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体、腰痛の治療法

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が分からない腰痛も沢山ありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く、死亡率のある病変もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体はボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療で「骨盤」はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正した結果痛みが良くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もある。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な手助けになる。

姿勢の直し方、整体

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。そんな身体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に修正するための有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、かなり効果的で一度目の調整で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と猫背矯正

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整体で改善する猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを良くしたいと考えたことはありませんか？会社で猫背みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」などを良くしようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ理解していることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は少ない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する方法はたくさん使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

「整体」

背骨を修正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法です。関節を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の方が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものでないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては解明されていない所もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！