整体、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想の状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故など体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、現実には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多く来院します。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くに使用される言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することによって、体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体には決められた手順はなく人により治療する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った手技でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが要因なのかも？外観の印象を良くしたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治らない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の治療法を知ることが「背骨」のズレを治す第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起きると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な病を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎の曲がっている方達は背骨の歪みの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を修正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正する手段は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。そのようなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に施術する大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」の曲がりを調整するべきと奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合も多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを修正する方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪みの施術は、背骨や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」で脊椎をいい場所まで動かしても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの矯正はかなり効果的でたった一度の施術でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どんな脊椎のカーブなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの矯正は小さなカーブも調整することができます。整体の背骨の湾曲の治療をすることで「背骨」の歪みの治療は短い期間で治すことができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても大切なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても大切なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正はすごくおススメです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療方法の多くにもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）し、身体の不調を治そうとする治療方法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体にお決まりのやり方は無く施術する人により行う事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した矯正（矯正器具を使用することも）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが肉体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを治療した後に患部の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う場合もある。普通修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を修正により動かすので、基本的に大きな力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになる。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

猫背治療と整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知っていますか？

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことは？最近猫背になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは猫背が原因かも？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを改善したいという方のことはあんまり聞くことはありません。一人で猫背を治そうと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達があまりいないのが事実です。猫背を確実によくしようと思ったら効果のある治療で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を改善前に知ることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自分が猫背と気付いたら早急に猫背の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背のことに詳しい方は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする調整法はたくさん使用される改善法で真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。