腰痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、肉体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体に定められた手順は無く、施術する人によって施術する事は違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手による技術（道具を使うことも）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人はあまりいません。自分自身で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな体調不良を起こします。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を並べてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」治療するやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に施術する為の効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎の歪みを施術することを奨めます。筋力があったら正常な脊椎の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする人達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もある。整体の「背骨」の曲がりの治療は、背骨や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な位置まで動かしても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの矯正はすごく効果がありたった一回の治療で良い「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの修正は部分的なカーブも治すことができます。整体の「脊椎」のカーブの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は、短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も有効なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストすることで、病態を回復させていこうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体にはお決まりの手順はなく、治療する人によって行う事は異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手による矯正法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というものをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正した直後に症状が解消されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあります。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を修正によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします。

猫背の治療と整体

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても解消されない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人達があまりいないのが現状です。猫背をしっかり解消しようと思ったら正しい矯正法で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を改善前に理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くありません。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする改善法はよく使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を修正する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療法です。関節を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

ギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を修正します。わずかな骨格のズレでも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を行いひどくなることがあります。良い整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの方が、一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性のある疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいしてしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法にはいろいろな対処法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体院とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正方法で有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。