肩凝り、整体

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定まったやり方は無く人により理解・解釈は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚矯正

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療を行うことはありません。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても危険な病気が隠れていることもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法はいろいろな治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診してみるのをお薦めします。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した結果患者の症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う場合もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになります。

脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため早期発見は難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、全身に多種多様な影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とは言えない。正しい背骨から逸脱した姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合があります。このような場合では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に治す方法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとても効果があり一度目の治療で理想的な姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやっても普段から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みではないものです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはわからないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。