肩こり、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、肉体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定まった手順はなく行う人によって施術する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが根本要因なのでは？外見を改善したい。沢山の人達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても改善されない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治そうと考えたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨のズレの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい人達は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている人は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する方法は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが困難なことがあります。このようなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレで「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなることもあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果的な方法で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいいところまで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の治療は凄く効果的でたった一度の修正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけ受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎のカーブがどんな背骨のカーブをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも調整することができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療は、すごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使用される。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、肉体を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく、行う人によってすることは違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の腰痛治療

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。多くの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐ろしい腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、さまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善方法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に痛みを発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みが瞬時によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な修正をおこなうことはない。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で有効なのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、姿勢の直し方

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない事がある。こんな場合は、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に調整するためのとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はとっても有効で最初の治療で良い姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少数のようです。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、健康に多種多様な影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が多数来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

肩こり、整体院

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度経験するのをおすすめします。