肩こり、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」し、身体機能を回復しようとする治療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体に決まったやり方は無く、施術する人によって行う事は違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身に様々な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験するのをお薦めします！

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使用される。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することによって、身体機能を改善していこうというものである。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、治療する人により施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った技術（道具を使う場合も）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背は治る

猫背矯正とは

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背と言われた。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？外見をよくしたい。多くの方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方達のことはあんまり聞きません。自分で「猫背」をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方が多くないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら理論的な治療で「猫背」を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の方には猫背の調整が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする治療法は沢山使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を修正する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な状態になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し人は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている方達は背骨のカーブのの矯正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法をあげてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎修正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が困難な事があります。このような場合は、まず正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレで背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があると正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の湾曲が悪化することも沢山あります。理想の脊椎の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に保つのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でやらないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を施術するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な位置まで治しても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は凄く効果的でたった一度の治療でいい背骨の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のズレの矯正は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正をすることで「脊椎」のカーブの修正は、短い期間で矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」のズレの調整にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの修正をしても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの修正でとっても大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はとってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。
側弯症になる原因は？
今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。事故などで身体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が数多く来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

腰痛の治療法、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80％ほどの人が、一回は、「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに関してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの治療

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティックと姿勢の直し方

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姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。こんな身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢にする調整法です。骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を正しいところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療は、すごく有効で一度目の修正で正しい姿勢に回復できることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。