X脚矯正、整体

X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動域は無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なズレを調整したことで痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う場合もある。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを矯正によって可動させるので通常大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」にたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、さまざまな治療法が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法全てにもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を治す療法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体に定められた方法はなくやる人によって理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した技（道具を使用することも）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、整体

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猫背治療

猫背を治そう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことは？学校で「猫背」と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに猫背を改善したいという人達の話はそんなに聞きません。自分で「猫背」などを改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を確実に改善しようと考えたら正しい方法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な猫背の矯正法をあらかじめ理解していることが猫背など治療する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は多くない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法は沢山使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

背骨を治療する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療法。背骨を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることによって、身体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造的な異常は体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定められた手順はなく、行う人によって施術することは異なる。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面的ではない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

整体と背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと決めたら理想的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、生理学的にはいい背骨の湾曲とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている改善法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨矯正しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような時は、まず理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって脊椎のカーブを施術することをおススメます。筋力があると正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなることもあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の「背骨」の歪みの施術は「脊椎」や骨盤を矯正して正常な背骨の状態にする療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い場所まで修正できても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨のズレの矯正はとっても有効で一回の調整で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できることならされてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの修正は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の歪みの治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整で一番必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。「整体」は、背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを修正するときの効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、体に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状況は、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をおこないひどくなる事があるようです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。