産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人は、多いと思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で効果があるのが整体です。整体は脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

猫背の矯正と整体

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猫背は治る

猫背矯正とは？

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、友達から猫背の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。沢山の方達が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背をよくしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても成功する方達があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら効果のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を修正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人はあまりいない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の方が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、肉体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定まった手順はなく行う人によって施術する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが根本要因なのでは？外見を改善したい。沢山の人達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても改善されない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治そうと考えたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨のズレの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい人達は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている人は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する方法は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが困難なことがあります。このようなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレで「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなることもあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果的な方法で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいいところまで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の治療は凄く効果的でたった一度の修正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけ受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎のカーブがどんな背骨のカーブをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも調整することができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療は、すごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使用される。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、肉体を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく、行う人によってすることは違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の腰痛治療

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。多くの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐ろしい腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、さまざまな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善方法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に痛みを発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みが瞬時によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な修正をおこなうことはない。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で有効なのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。