骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを治療していくことで患部の痛みがよくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあります。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになります。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院とX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法についてもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」し、体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く行う人により行う事は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？最近「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。多くの方が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという方達の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する人があまりいないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しい方法で「猫背」を修正する必要がある。理論的な猫背の改善法を矯正前に知ることが猫背など治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背に詳し人は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする修正法はよく使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい状態に治す治療法。骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効で一度の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解らない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く時々家族性である。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全てについて使用される。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）して、疾病を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体では定まったやり方はなく、施術する人によりすることは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手による矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、実際には、効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら効果的な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の事についてくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている人は背骨のズレのの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法をあげてみる。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」調整しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しい場合があります。そんなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを矯正することをおススメます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」のズレがひどくなるときもあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい仕方で行わないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など方法もあります。整体の背骨のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の治療はとっても効果的で一回の施術で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の「背骨」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に最も大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとっても有効なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術はいい脊椎の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療法と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を施術します。微妙な背骨の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、激痛が瞬間的になくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなる事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い修正をおこなうことはない。