整体と猫背

整体と猫背矯正

猫背と姿勢矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？印象をよくしたい。たくさんの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を治療する必要がある。正しい「猫背」の改善を修正前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響します。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと思ったら急いで「猫背」の矯正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな修正法があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を解消する解消法は最も多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を修正する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を理想の場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の方が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を良くしたい。おおくの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治らない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とはなりません。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことについて詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人達は背骨のカーブのの施術が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療するやり方は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があります。そのような場合は、まずいい脊椎の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想の「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のズレが悪化する時もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある仕方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は、脊椎や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい位置まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の背骨の湾曲の施術はすごく有効でたった一度の施術で良い背骨の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。整体の背骨の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整をやることで脊椎の曲がりの修正は短い期間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの修正にすごく大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは良い脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく必要なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを調整する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することで、病態を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体では決められたやり方はなく、やる人によって行う事は違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定まったやり方は無く人により理解・解釈は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚矯正

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療を行うことはありません。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても危険な病気が隠れていることもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法はいろいろな治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診してみるのをお薦めします。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した結果患者の症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う場合もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになります。