産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。