産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。