「猫背」を解消したいとおもったことは？最近、奥さんから猫背だと指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因なのでは？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などをよくしたいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしてもよくなる方が少ないのが事実です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある猫背の矯正法をあらかじめ理解することが「猫背」を矯正する基礎になります。

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要がある。

猫背について詳しい方達は多くありません。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法は多く使用される方法で、真向法などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の状態になることができない人にとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正常な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を修正する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。