正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい姿勢とはいえません。理想的脊椎から逸脱した背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。