背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい背骨の状態とは言えません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に異常が起きると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな病気を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要がある。

脊椎の状態についてくわしい方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「背骨」の湾曲している人達は脊椎のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎修正する方法は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が大変な事があるのです。こんな場合は、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで「背骨」のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があればいい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の湾曲がひどくなることもたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的なやり方でやらないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を理想の場所まで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの治療はとても効果があり一度の修正で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。どのような脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は、短期で矯正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの修正にすごく大切な事はなんでしょうか？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想の脊椎の状態を常に保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み調整ですごく必要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はすごくお奨めです。「整体」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。