背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は少数です。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと考えたら効果的なやり方で背骨のズレを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を改善する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を与え様々な肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の原因にもなるので、自らが悪い背骨の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人は背骨の歪みの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを調整して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」修正する手段は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。そのような時は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に治療するための重要な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪くなる時もたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい仕方で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎の歪みの調整は脊椎や骨盤を矯正して正しい脊椎の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正常な場所まで治しても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の脊椎の歪みの施術はとっても効果的でたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな背骨のズレをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は小さな歪みも治療することができる。整体の「背骨」のズレの施術を受けることで「背骨」の歪みの調整は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの施術に最も大切なものは何？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのはいい「背骨」の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても大切なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの施術はとてもおススメです。「整体」は背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を施術するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、病態を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定められた方法は無く行う人によって治療することは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、病気を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、行う人によってする事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手による技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全てについてもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、病気を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。