整体、肩こり

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることが多い！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをおススメします！

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数です。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体による矯正

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く来られます。整体では昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と姿勢

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には良い脊椎とはなりません。正常な背骨のカーブからハズれた背骨は、体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな場合では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても有効で最初の矯正で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしても普段から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭部に発症する痛みの中で表面痛でない症状です。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！要因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性である。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体の猫背の治療

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猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」をよくしたいと考えたことはありませんか？このごろ猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？イメージを良くしたい。多くの方が猫背などで悩まされています。猫背で悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など改善する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を理解していることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い姿勢だとわかります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は少ない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にすごく効果的です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する解消法は多く利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す治療です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想の場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体にお決まりの手順は無く行う人により施術することは異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通っても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと考えたら効果のある手段で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとは言えません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が現れると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な体調不良を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい方は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正する手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。このようなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレにより「脊椎」の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があったらいい脊椎の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪化することも沢山あります。理想的な背骨の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正常な状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする方の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも有効な方法でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正しい所まで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの治療はかなり効果的でたった一度の治療で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の歪み治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のズレがどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも治療することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のズレの矯正は短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。脊椎の歪みの修正にすごく大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのはいい背骨の姿勢を常に保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとっても大切なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの修正はとってもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法全てに使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストし、疾病を回復しようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体ではお決まりのやり方はなくやる人によってする事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方と整体

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが要因かも？外見を良くしたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを治したという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしても治る人達が少ないのが真実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら実績のある方法で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分で「猫背」だと感じたら早めに猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい方は多くありません。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとするやり方は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい状態になれない人にとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと考える人の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する「整体」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に治す治療法。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。