O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の修正が困難になります。整体の治療法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体、ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、「」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みがあっという間に無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い施術をおこなうことはないのです。

肩凝りと整体院

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど体験するのをお奨めします。

整体、腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなく当然症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には普通にある腰痛でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな病が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のある疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はさまざまな方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを治療することで患者の症状がなくなるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真のような画像でズレが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正によって動かすので、基本的に大きな力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになります。

姿勢の矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とは言えません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はかなり有効であり一度目の治療でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）にもちいられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、身体を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、施術する人により施術する事は違います。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

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姿勢矯正、カイロプラクティック

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整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術法全般に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」して、身体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体では決まった方法は無く施術する人によって施術することは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院