良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とはいえません。理想的脊椎からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。