出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。