整体の猫背の直し方

猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を改善したいと感じたことは？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を修正しようとしてもよくなる人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」を治療する必要があります。正しい「猫背」の矯正をあらかじめ理解することが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早く「猫背」の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳し人は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする解消法は頻繁に使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な状態になることができない方達にとって、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を調整する「整体」などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に戻す治療法。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を理想の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、身体機能を治癒させようとする施術法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決まった方法は無く、人によって施術する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治らない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し様々な疾患を起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい人は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを施術すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」治療する方法は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に治療する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言いトレーニングで脊椎の曲がりを修正するべきと奨めます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。良い「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を理想の位置までなおせても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの治療はとても効果的でたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。整体の背骨の歪みの修正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の湾曲がどのような脊椎のカーブをしているのか知る必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨の湾曲の調整は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのはいい「脊椎」の状態を常に保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療で一番必要なのは毎日正常な背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの施術は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法全てについて使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントし、身体を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では定まったやり方はなく施術する人によりすることは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状態になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80％くらいの方達が、一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のある疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛にたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、様々な方法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体とギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状況、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が一瞬で消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪くなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な施術を行うことはありえません。

整体と姿勢矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい脊椎とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状況では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に治療する有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に改善する修正法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い場所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、かなり効果的で最初の治療で正しい姿勢になることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の施術をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体とO脚

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故など身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数来られます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。