O脚、整体

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での発見は困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に多種多様な影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者がたくさん訪れます。整体は昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試しても改善されない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら有効な方法で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常を起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるので、自らが良くない背骨の状態だと分かったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」のズレている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。このような時は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があったら正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレが悪化する時もあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い位置にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい所まで修正できても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごく効果的でたった一回の治療で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の「背骨」の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」のカーブなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの調整は部分的なカーブも修正することができるのです。「整体」の背骨のズレの施術をすることで背骨の湾曲の施術は、短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。背骨の湾曲の調整にとても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、凄く大切なのはいい「背骨」の状態を毎日維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み治療でとっても重要なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとってもお奨めです。整体は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのうち、表面痛以外の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できないことも多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にいい状態とはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そのような身体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を治療することを奨めています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はすごく効果があり一度の修正で理想の姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が、一回は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率の高い疾患もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には様々な方法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって音を矯正するのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを修正することで患者の症状が改善されるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う事もあるようです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを調整で可動させるので通常は強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確実な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験してみるのをお薦めします！