2025年のアーカイブ

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動かないと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整した結果痛みが良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない動きを修正により動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、疼痛があっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な施術をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い施術をおこなうことはありえません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、X脚矯正

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X脚矯正

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の直し方、カイロプラクティック

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猫背の矯正

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？友達から猫背と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても解消されない。整体に行っても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら正しいやり方で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を調整前に理解することが「猫背」など治療する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。身体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は少ない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのような治療法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法はたくさん用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって、猫背を修正するための大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法。背骨を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような身体では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はかなり有効であり一度の修正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。