O脚矯正、整体

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療法全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストし、身体機能を治そうとする療法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く人により施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手による矯正法（道具を使う場合も）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することによって、身体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まった方法はなく、やる人によって行うことは異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療にはさまざまな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

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腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病変が隠れている場合もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などに関しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療方法はいろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対してカイロプラクティックではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正方法があるのです。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおススメします。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても治せない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思ったら有効な修正法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とは言えない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与え様々な病気を引き起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だとわかったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し方は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を修正できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨治療しようとする方法は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。こんなときは、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の状態に矯正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋トレによって脊椎の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があったらいい背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなる事もあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い位置に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療する方の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする治療です。背骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を良い位置まで修正できても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの調整はかなり有効で一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎のカーブの修正は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の背骨のズレがどのような脊椎のズレをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨の湾曲なのかを理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は小さなカーブも治療することができます。「整体」の脊椎のズレの修正を受けることで「背骨」の歪みの調整は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの施術に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正で一番有効なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨の歪みの治療は、とってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの修正をするといいでしょう。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛とは頭部に発症する痛みで表面で発生するものではないもののことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです。原因は色々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだに解らないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は多少は悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が沢山来院します。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患となっています。長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをお薦めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点も多い症状なんです！長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の治療法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回受診してみるのをお奨めします！