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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多い！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします！

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの方が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は重大な病が潜んでいる事もあり緊急性があり死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

整体では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正したことで患者の症状がなくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉があってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正によって動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨とは言えない。正常な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。こんな身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に矯正する為のとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を正しいところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、驚くほど効果があり一回目の矯正でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康にいろいろな悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が多数訪れます。整体では古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭にでる痛みで表面痛でないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだに解らない部分もあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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猫背矯正と整体

猫背矯正

猫背などを治したいと感じたことは？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？見た目をよく見せたい。沢山の方達が猫背で苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに猫背を改善したいという方のことはさほど聞くことはありません。一人で「猫背」を良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。正しい猫背の治療方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響します。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方はあまりいない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する方法は頻繁に用いられるやり方で、真向法などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても効果があり一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと考えたら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与え様々な体の不調を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している方は「背骨」の歪みの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを調整できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療方法を上げてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎調整するやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより背骨のカーブを施術することを奨めます。筋肉があるといい背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化する事も多くあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも正しいやり方でやらないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の歪みの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して良い「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を正常なところまで動かしても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のズレの治療はかなり効果的でたった一回の調整でいい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の背骨のズレの修正をやることで背骨のカーブの矯正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのは正しい「背骨」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の施術は、すごくおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般について使われる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、身体機能を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、人によりすることは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院