整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストして、体を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく、やる人によって施術する事は異なります。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手による技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている方達は、多いと思われますが今では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

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日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になる場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

日本語一般には、この状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を矯正します。微妙な骨格のズレでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、痛みがあっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪化する事があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な施術を行うことはありえません。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをお奨めします。

一般にこの病態すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる場合がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な修正を行うことはない。

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気となっています！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験するのをお勧めします！

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大部分の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、当然原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛で画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」は、大きな病が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療にはさまざまな方法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする治療に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおすすめします。