猫背

整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」などをよくしたいと考えたことは？最近「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしても解消できる人があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の調整方法を矯正前に知っていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早めに猫背の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法はよく使用される方法で、真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできればやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と姿勢の直し方

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姿勢と整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の状態とは言えない。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような体では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整する重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する修正法です。背骨を直接修正するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はすっごく有効で一度の治療で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

脊椎側弯症

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期での発見は困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、身体に様々な影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方は少ない。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期での発見は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長時間の悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットは確実に悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が多く訪れます。整体では昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのなかで表面的ではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。要因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです！

猫背

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、学校で猫背になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。整体など行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしてもよくなる人達が少ないのが現実です。猫背を確実に治そうと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早く猫背の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は少ない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法は頻繁に用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることもあります。正しい状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に感じる痛みで表面的に生じるもの以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに分からないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

カイロプラクティック、背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら正しい調整法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはならないのです。正しい背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し人達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎治療する方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが苦労することがある。そんな時は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを施術するべきとおススメます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい状態にキープするのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術する方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも効果的なやり方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を良い場所までなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正はかなり効果があり一度の矯正で理想的な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの修正は部分的な小さなカーブも治すことができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨のズレの治療は、短期で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の歪みの調整にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治そうと思ったら正しい調整法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の修正法を知っていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な疾病を引き起こします。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなるため、自分が悪い背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている方達は背骨のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」施術するやり方は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。このような場合は、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる時もたくさんあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも理想的な方法でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する整体など方法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を修正して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を理想のところまで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療は凄く有効でたった一回の修正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。整体の「背骨」の歪み治療はできることならやってみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを理解している必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。「整体」の背骨の歪みの矯正をすることで脊椎のズレの調整は、早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の歪みの治療に最も大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは正しい「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとても必要なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい背骨の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの修正はとってもおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることで、病気を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定まったやり方はなく治療する人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使う場合も）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院