2025年のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みで表面に生じる痛みでないものです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多いようです！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、まだ解らない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

「猫背」を治したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても解消できる方が少ないのが現実です。猫背を確実に解消しようと思ったら効果のある治療で猫背など調整する必要がある。理論的な猫背の調整方法を治療前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する解消法は頻繁に使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療法です。関節を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、脊椎側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方と整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響し様々な不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがある。このような体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一回の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみても毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な姿勢とは言えません。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響し色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな体では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人にとっていい姿勢に矯正する為の大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して正しい姿勢に整える修正法です。骨を直接施術するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はすごく効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。