整体と背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを治そうと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても良くならない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら正しい手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な背骨のズレの矯正方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な病気をまねきます。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の湾曲に関してくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」のズレている方達は脊椎のズレのの調整が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを施術すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する手段には、どんな方法があるのか？何個か知られている治療方法を並べてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨調整する方法は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。こんなときは、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療することを奨めます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」のズレが悪くなる時も沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術する方達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方で行わないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を正しい位置まで修正できても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの調整はとっても有効で一回の施術で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の曲がりがどのような脊椎の歪みをしているのか知る必要があります。どんな背骨のズレなのかを分かっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療を受けることで脊椎の曲がりの施術は短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの調整にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の修正をしてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの矯正はとってもおススメです。整体は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療法に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、身体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に定まったやり方はなく、治療する人により施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術法全般に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することで、身体の不調を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体には定められた方法はなく治療する人により施術することは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の歪みが根本要因なのかも？ルックスをよくしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと思い立ったら有効な手段で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい人は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している人は脊椎のカーブのの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を上げてみます。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎修正しようとする手段は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が大変な場合がある。このようなときは、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレで「背骨」のズレを治療することをおススメます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなることもあります。良い「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正する方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、背骨や骨盤を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想的な所まで調整できても正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、短期で修正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正常な「背骨」の状態を常に保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療ですごく重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。

整体と背骨の歪みの矯正

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試しても改善されない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら理想的な方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の歪みの治療方法を知ることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な疾病をまねきます。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の状態について詳し方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨の湾曲している方は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨施術しようとする手段は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の歪みがひどくなる事も多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを治療する人の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果のある方法でしないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い背骨の状態にする治療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいいところまで修正できても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の施術は凄く効果的で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの修正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の「背骨」の湾曲の矯正をやることで「背骨」の歪みの調整は短期で調整することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な背骨の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても重要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの施術はすごくおすすめです。整体は「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体の猫背の治し方

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猫背は治る

猫背矯正とは？

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことは？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の方が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を解消したいという人達の話はさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが実際です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的な方法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら早めに「猫背」の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どのような治療法があると思いますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとするやり方はよく使用される治療法で真向法など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な状態に治す治療です。骨を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を施術します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのうち、表面で発症するものではないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります。要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

猫背、カイロプラクティック

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近「猫背」みたいになっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る人達が多くないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら効果のある方法で猫背を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の調整を調整前に理解することが猫背など治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く猫背の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想的な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。