カイロプラクティック、X脚矯正

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術をして悪化する事があります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはないのです。

ぎっくり腰、整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ椎骨を施術します。わずかな関節の異常でも腰に疼痛を発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛が瞬時によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があるようです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはありません。

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生で80％くらいの方が一度は腰痛を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療方法には、さまざまな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッってする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。

肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い症状なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをおすすめします！

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い症状となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおススメします。

整体、腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発することを指します。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある腰痛で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には危険な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療にはさまざまな治療法が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体はぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする調整をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤の矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はなされません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（しかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することは無いと考えられているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行われている「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」のわずかなひずみを調整した結果患者の痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもある。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを修正によって可動させるので通常大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な助けになります。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか知る人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療はすることはありません。なぜか、病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを矯正したのちに症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあります。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を矯正により動かすので、普通大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになる。

カイロプラクティック、姿勢の治し方

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。生理的な背骨からハズれた背骨は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が固まって理想の姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に修正する為の有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレにより姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効であり一回目の矯正で良い姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。