肩こりと整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多い。肩が張るという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします！

姿勢の治し方、整体

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整体と姿勢の改善

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。正しい湾曲からハズれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事があります。そのような状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が固まって良い姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に改善する調整法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効で最初の矯正で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動きがないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の少しのズレを治療していくことで患部の症状がなくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もある。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を修正により可動させるので基本的に強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

脊椎側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が左右に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が数多く来院します。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みのうち、表面痛ではない痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多くあります！要因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！

猫背と整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと思ったことはないですか？学校で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？外見を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を治したという人の話はさほど聞きません。自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の外見は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早めに猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どのような方法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する改善法は頻繁に利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を元の所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら有効な矯正法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるので、自分が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療法をあげてみます。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。こんな場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術するべきとお奨めします。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の曲がりが悪化する事もあります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも有効な仕方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を調整する整体など方法もある。「整体」の脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を良い場所まで動かしても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はかなり効果がありたった一回の矯正で良い「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって背骨の湾曲の治療はスムーズに早く調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの修正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番必要なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、または、いい背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法に対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正アジャストし、肉体を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術

整体では定まったやり方はなく施術する人によって行う事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法全てについて使われる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」し、肉体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体では定まった方法は無く、施術する人により行う事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った矯正でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院