肩凝り、整体

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、肉体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、人によってすることは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とギックリ腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態は、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪化する場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはありません。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする人達はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験するのをお勧めします！

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛の改善と整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、大変な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になることはないと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っているようです。

整体では？

整体などで行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのズレを治療することで痛みがよくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、通常は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な手助けになります。

整体、姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えますが、生理的には正しい脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響しいろいろな不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような体では、まず良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に矯正するためのとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を良い場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とっても有効で一回の調整で正しい姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症する以外のものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに解明されていないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛」

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！