整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とは言えない。生理的湾曲から逸脱した姿勢は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんな状態では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に調整する有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど効果があり最初の調整で正しい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

猫背矯正、整体

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猫背は治る

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？つい最近猫背みたいになっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。沢山の人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の治療を治療前に知っていることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気付いたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳し人はあまりいない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どんな調整法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の状態になることができない人にとって、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法。脊椎を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を元の位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の人が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効でたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みの中で表面に生じる痛みでない症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因は色々といわれるが、基本的に多くの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットで歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の患者がたくさん診察に来ます。整体では古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善されない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても治る方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと思ったら正しいやり方で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな疾患をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の湾曲について詳し方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」治療しようとする手段は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が難しいことがある。そのようなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があるといい脊椎の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整しようとする人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪みの修正は、「背骨」や骨盤を調整していい「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を良い所まで治しても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く効果がありたった一回の修正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのか理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを分かっていなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の脊椎のカーブの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの調整は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療ですごく大切なのは日頃からいい「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、または、正常な背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」することによって、病態を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では決められた方法はなく、やる人によりすることは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントし、体を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、行う人によりすることは違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体院と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診してみるのをお薦めします。