「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想の脊椎とはなりません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に調整する為の重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、すごく効果があり最初の治療で良い姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の矯正方法で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80％ほどの人が一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛には、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療は、いろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、普通ボキッと関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよるがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

一般にこの状況は、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を矯正します。わずかな関節のズレでも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い修正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な調整をおこなうことはありません。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体に決められたやり方はなく、施術する人によって行う事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正法（道具を使用することも）で行う施術である。

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える療法全般に用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、身体機能を改善しようとする療法。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。