整体と脊柱側弯症

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、体に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人達が沢山診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発症する痛みの中で表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、分からないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる/

猫背の矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近猫背みたいになっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因なのでは？印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人達があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら正しいやり方で猫背など治療する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を矯正前に理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には猫背の調整が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする調整法は最も多く使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で背骨を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効で一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？ルックスを良く見せたい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達はあまりいません。自分で背骨のズレを治療しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても治せない。整体にいってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨のズレをしっかり治そうと思ったら有効な修正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。理想の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな病気をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の状態に関してくわしい方は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のズレている人は背骨のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する手段は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労することがある。そんな場合は、まず良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより「背骨」のカーブを調整することをおススメます。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のズレがひどくなる場合も沢山あります。良い背骨の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする方の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な場所まで治しても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療はかなり効果があり一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの調整は部分的なカーブも治すことができる。整体の背骨の歪みの治療を受けることで脊椎の湾曲の矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの調整に最も大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正で最も有効なのは日頃から良い脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの治療はすごくおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般にもちいられる。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることにより、肉体を治す施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体に決められたやり方はなく、治療する人によりすることは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的な異常は体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体には定まった手順はなく行う人により行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をおこなってもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。有効な「背骨」の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の歪みとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の異常を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるため、自分が悪い背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」のカーブしている方達は背骨の歪みの調整が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正する方法は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体ができない場合があるのです。こんな場合は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレにより脊椎のカーブを施術するべきとススメます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなるときもあります。正常な背骨の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保つのも簡単になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のある仕方で行わないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤を直接動かしていい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はかなり効果があり一度の治療で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の歪みなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の歪みの調整は短時間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの施術にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと猫背の矯正

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整体で治す猫背

猫背の矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が要因では？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を治したという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に修正しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の調整を理解することが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響する。身体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早く猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背について詳し人はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする治療法は多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療です。背骨を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果があり一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。身体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような状態では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するためのとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に治す方法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はビックリするほど効果があり一度目の修正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。