出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。